Aide & démarrage
Tout ce qu'il faut savoir pour préparer ta première course avec Trailboard, et les réponses aux questions les plus fréquentes.
En 5 étapes
- 1
Connecte-toi
Avec Google ou Strava — Strava est optionnel et ne débloque que le tableau de bord et la charge d'entraînement. Tout le reste (agenda, plan d'entraînement, nutrition, défis) fonctionne avec un compte Google seul.
- 2
Ajoute ta première course
Depuis l'agenda, renseigne le nom, la date, la distance et le dénivelé de ta prochaine course — ou importe directement son fichier GPX officiel pour voir le parcours et le profil altimétrique.
- 3
Génère ton plan d'entraînement
Choisis le nombre de sorties par semaine (course, vélo, natation, renfo), ton volume de départ et ta progression : un calendrier complet apparaît, modifiable séance par séance ou par glisser-déposer.
- 4
Prépare ta nutrition
Ajoute tes gels, barres et boissons dans le catalogue, puis génère un plan de ravitaillement calé sur ton parcours et ton temps de passage estimé.
- 5
Suis ta progression
Le tableau de bord affiche ta charge d'entraînement, tes objectifs et ton volume — recalculé automatiquement à chaque synchronisation si tu as connecté Strava.
Questions fréquentes
Dois-je connecter Strava ?
Non. Strava est optionnel : il alimente le tableau de bord et la charge d'entraînement, mais l'agenda, le plan d'entraînement, la nutrition, les défis et l'annuaire des membres fonctionnent avec un compte Google seul.
Mes données sont-elles privées ?
Oui — chaque compte ne voit que ses propres données. Aucune fonctionnalité ne compare ou n'agrège les activités Strava entre athlètes.
Puis-je utiliser ma propre application Strava ?
Oui, depuis l'écran de connexion ou ton compte — utile pour avoir ton propre quota d'appels API, séparé des autres visiteurs.
Comment fonctionnent les défis ?
Les résultats sont toujours saisis à la main, jamais lus automatiquement depuis Strava — c'est ce qui permet de comparer les résultats entre participants sans jamais utiliser de données Strava.
Comment supprimer mon compte ?
Depuis « Mon compte » → « Supprimer mon compte » : suppression immédiate et définitive de toutes tes données (activités, connexions, objectifs, défis, favoris, agenda).
Régénérer mon plan d'entraînement efface-t-il ce que j'ai déjà fait ?
Non — les séances déjà validées (faites ou liées à une activité Strava) ne sont jamais touchées ; seules les séances encore à venir et non validées sont remplacées.
D'autres questions sur la vie privée et les données ? Consulte les conditions d'utilisation